健康で長く、自分らしく生きるために本当に大切なこと―筋肉を守るという視点から― 健康で長く、自分らしく生きるために何が大切か。私は日々の診療のなかで、その答えは「筋肉を守ること」にあると強く感じています。高齢になると、筋 … 続きを読む タンパク質・HMB で筋肉を守る食習慣（天神 尊範）