2025年1月の記事

フレイル予防のための“食の楽しみかた”(田中　友規） 2025年1月8日（水） 13:00: 　長生きするなら、健やかで幸せな毎日を送りたいものです。そんな健“幸”長寿の夢を叶えるには、フレイル予防が重要な鍵を握ります。フレイルとは、加齢によって身体、精神、社会性など多面的な機能が低下する状態を指します（1）。フ […]

たんぱく質が１食で22.7g以上摂れるミールタイムパワーアップ食

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牛肉豆腐

たんぱく質22.7g

エネルギー583kcal

チンジャオロース風

たんぱく質23g

エネルギー531kcal

チキンとキーマカレー風

たんぱく質23.4g

エネルギー536kcal

ゴロっとチキンのカレー

たんぱく質22.7g

エネルギー547kcal

カレイの野菜あんかけ

たんぱく質22.8g

エネルギー519kcal

ホキ竜田の和風おろし

たんぱく質22.7g

エネルギー555kcal

豚肉のしょうが焼き

たんぱく質23.5g

エネルギー554kcal

牛肉とごぼうのしぐれ煮

たんぱく質22.7g

エネルギー550kcal

鶏と豆腐のハンバーグ

たんぱく質23.3g

エネルギー522kcal

ニラ玉の中華ソース

たんぱく質22.7g

エネルギー509kcal

牛肉と人参の甘辛煮のだしソース

牛肉と人参の甘辛煮のだしソース

たんぱく質22.7g

エネルギー526kcal

ひじき入り鶏肉団子の黒酢あん

たんぱく質22.7g

エネルギー523kcal

鶏もも竜田の甘酢あんかけ

たんぱく質23.1g

エネルギー582kcal

かに玉風とろっとあんかけ

たんぱく質22.7g

エネルギー502kcal