カテゴリー　糖尿病の一覧

食べて、動いて、いつまでも自分の足で（出口　尚寿） 2026年9月24日（木） 13:00: 年齢を重ねても元気に過ごすために、「筋肉を落とさないことが大切」とよく言われます。では、筋肉はどのように保たれているのでしょうか。筋肉は「貯金」ではありません筋肉は、若い頃につくっておけば、そのまま貯金のように蓄えて […]
“動ける体”を守る食習慣（富田益臣） 2026年6月24日（水） 13:00: 健康で長生きするために大切なのは、「動ける体」を維持することです。年齢を重ねると、「疲れやすくなった」「歩くのがおっくうになった」「外出が減った」と感じる方が増えてきます。実は、この“動けなくなること”が、健康寿命を縮め […]
糖尿病とサルコペニアを防ぐ食のススメ（阿部　眞理子） 2026年6月17日（水） 13:00: 1．「筋肉」が寿命を決める？！人生100年時代といわれる現代で重要なのは、単なる長寿ではなく、自立して元気に暮らせる「健康寿命」を伸ばすことです。その鍵として近年注目されているのが「筋肉」です。皆さんは「サルコペニア」 […]
インスリン不全症の早期検出と解消に役立つ標準食の意義と生活習慣病対策への期待（原納　優） 2024年7月10日（水） 13:00: インスリンの作用　インスリンには多くの作用があり、血糖・脂肪（高脂血症）・血圧調節以外に食欲、体型、脂肪組織の分布、筋・骨の維持増強、認知症にも関与します。大別すると良（善玉）作用の低下と代償不良（悪玉）作用（分泌）の […]

たんぱく質が１食で22.7g以上摂れるミールタイムパワーアップ食

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チンジャオロース風

たんぱく質22.7g

エネルギー545kcal

チキンとキーマカレー風

たんぱく質23.4g

エネルギー536kcal

ゴロっとチキンのカレー

たんぱく質22.7g

エネルギー547kcal

牛肉豆腐

たんぱく質22.7g

エネルギー583kcal

カレイの野菜あんかけ

たんぱく質22.8g

エネルギー519kcal

かに玉風とろっとあんかけ

たんぱく質22.7g

エネルギー502kcal

ホキ竜田の和風おろし

たんぱく質22.7g

エネルギー555kcal

豚肉のしょうが焼き

たんぱく質23.5g

エネルギー554kcal

ひじき入り鶏肉団子の黒酢あん

たんぱく質22.7g

エネルギー523kcal

牛肉とごぼうのしぐれ煮

たんぱく質22.7g

エネルギー550kcal

鶏と豆腐のハンバーグ

たんぱく質23.3g

エネルギー522kcal

ニラ玉の中華ソース

たんぱく質22.7g

エネルギー509kcal

牛肉と人参の甘辛煮のだしソース

牛肉と人参の甘辛煮のだしソース

たんぱく質22.7g

エネルギー526kcal

鶏竜田の甘酢あんかけ

たんぱく質22.7g

エネルギー596kcal

低栄養の対策にパワーアップ食