食事でサルコペニア・フレイルを予防しよう（下方 浩史）
食が変えるあなたの健康生活とサルコペニア予防（菅野 康二）
朝ごはんがカラダづくりを助ける？（松田 優樹）
しっかり食べて筋力アップが健康長寿への道（野見山 崇）
慢性腎臓病と食事療法（坂口 悠介）
加齢とタンパク摂取（勝山 修行）
糖尿病にならないための腸活、筋活方法（細井 雅之）
サルコペニア・フレイルを予防する賢い食事術とは？（吉村 芳弘）
脂肪肝を改善「地中海食」と肝硬変の栄養療法（白木 亮）
家族が気遣う在宅療養患者さんの食事と栄養（中村 幸伸）
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たんぱく質22.7g、エネルギー572kcal、食物繊維10.0g ジューシーなハンバーグにチーズとデミグラスソースが絡み、食欲をそそります。
たんぱく質22.7g、エネルギー547kcal、食物繊維10.0g ゴロっとチキンが入ったカレーはマイルドな味付けでごはんと相性抜群です。
たんぱく質25.0g、エネルギー534kcal、カルシウム158mg 牛肉の旨みと人参の甘みがじんわりと口いっぱいに広がり、食欲をそそります。
たんぱく質23.1g、エネルギー588kcal、カルシウム350mg ホキの竜田揚げには大根おろしのタレがかかっているためさっぱりとお召し上がりいただけます。
たんぱく質22.7g、エネルギー497kcal、脂質13.7g ふんわりとろけるような口当たりのあんかけが、ふんだんにかけられた、ほぐし身のかにと卵が絶妙なハーモニーを奏でます。
たんぱく質25.6g、エネルギー562kcal、脂質18.7g 豆腐の優しい食感と、香り高い麻婆ソースが絶妙に絡み合い、口の中でほっと心地よい旨みが広がります。
たんぱく質22.8g、エネルギー598kcal、脂質18.8g ジューシーで柔らかな鶏もも肉が、甘酢あんかけとの相性抜群。一口食べると、口の中に広がる濃厚な甘酢の風味が、食欲をそそります。
たんぱく質22.8g、エネルギー500kcal、脂質11.6g ひじきやにんじんなど具沢山なつくねに白だしベースの和風あんがかかっており、口の中にうま味が広がります。
